Description

Kurset er opdelt i tre hovedområder:

• Analyse af en idrætsgren. De studerende indsamler data og afprøver metoder til bestemmelse af de fysiologiske krav i forskellige idrætsgrene.
• Analyse af forskellige testmetoder. Baseret på analyse af idrætsgren opstilles og afprøver de studerende metoder til evaluering af idrætsudøvere.
• Baseret på analyse af idrætsgren opstilles de studerende forslag til træningsplanlægning, hvor det diskuteres, hvordan forskellige træningsformer (aerob-, anaerob og styrketræning) skal prioriteres i løbet af året. Endvidere angiver de studerende praktiske anvisninger til, hvordan de forskellige træningsformer kan kombineres.

Viden: 

Opnår indsigt i at analysere en idrætsgren.

Kendskab til  forskellige testmetoder.

Teoretisk baggrund for at planlægge træning for idrætsudøvere

Færdigheder:

Kan udføre praktiske tests.

Udarbejde træningsprogrammer.

Kompetencer:

Kan analyse behovet og typen af træning for forskellige typer af idrætsudøvere.  

Kan prioritere anvendelsen af de forskellige træningsformer (aerob-, anaerob og styrketræning) i forskellige perioder i idrætsgrene.

Recommended qualifications

Det anbefales at man tager kurset i ”træningsfysiologi” (valgfag placeret i blok 1) før dette kursus i træningsplanlægning. Undervisningen tager udgangspunkt i, at studerende har faglige kompetencer fra ”træningsfysiologi” samt basal arbejdsfysiologi.